big-book-med.ruКлиническая поликлиника № 28 - акции и скидки
Ниже представлены все анонсы компании Клиническая поликлиника № 28 об акциях и скидках, которые публиковались за последнее время. Последнее обновление - август 2025 год.
Вот несколько ключевых принципов, которые можно внедрить уже сегодня:
1. Качественный сон – лучший отдых. Во время сна мозг очищается от токсинов и консолидирует информацию. Стремитесь к 7-9 часам непрерывного сна каждую ночь. Создайте ритуал отхода ко сну и старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.
2. Правильное питание – топливо для мозга. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (жирная рыба, орехи), антиоксидантами (ягоды, темно-зеленые овощи), цельными зернами. Избегайте избытка сахара и обработанных продуктов. Не забывайте пить достаточно воды!
3. Физическая активность – двигатель для ума. Регулярные упражнения улучшают кровообращение, насыщая мозг кислородом и питательными веществами. Даже 30 минут умеренной активности в день (быстрая ходьба, танцы, плавание) могут значительно улучшить когнитивные функции и настроение.
4. Умственная стимуляция – тренировка для мозга. Держите мозг в тонусе, изучая что-то новое: иностранный язык, музыкальный инструмент, новое хобби. Чтение, головоломки, настольные игры также прекрасно способствуют поддержанию остроты ума.
5. Управление стрессом и социальные связи. Хронический стресс губителен для мозга. Практикуйте методы релаксации (медитация, йога, дыхательные упражнения). Поддерживайте активные социальные связи – общение стимулирует мозг и снижает риск депрессии.
Пусть эта Неделя станет не просто акцией, а отправной точкой для формирования здоровых привычек, которые помогут вашему мозгу оставаться острым, ясным и продуктивным на долгие годы.
Показать полностью 1. Качественный сон – лучший отдых. Во время сна мозг очищается от токсинов и консолидирует информацию. Стремитесь к 7-9 часам непрерывного сна каждую ночь. Создайте ритуал отхода ко сну и старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.
2. Правильное питание – топливо для мозга. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (жирная рыба, орехи), антиоксидантами (ягоды, темно-зеленые овощи), цельными зернами. Избегайте избытка сахара и обработанных продуктов. Не забывайте пить достаточно воды!
3. Физическая активность – двигатель для ума. Регулярные упражнения улучшают кровообращение, насыщая мозг кислородом и питательными веществами. Даже 30 минут умеренной активности в день (быстрая ходьба, танцы, плавание) могут значительно улучшить когнитивные функции и настроение.
4. Умственная стимуляция – тренировка для мозга. Держите мозг в тонусе, изучая что-то новое: иностранный язык, музыкальный инструмент, новое хобби. Чтение, головоломки, настольные игры также прекрасно способствуют поддержанию остроты ума.
5. Управление стрессом и социальные связи. Хронический стресс губителен для мозга. Практикуйте методы релаксации (медитация, йога, дыхательные упражнения). Поддерживайте активные социальные связи – общение стимулирует мозг и снижает риск депрессии.
Пусть эта Неделя станет не просто акцией, а отправной точкой для формирования здоровых привычек, которые помогут вашему мозгу оставаться острым, ясным и продуктивным на долгие годы.
Опубликовано: 22 июл 06:22
Быть здоровым – это модно!
Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму – подзарядка!
В ГУЗ "Клиническая поликлиника № 28" прошли мероприятия, приуроченные к Международному дню защиты детей!
Акции организованы активистами
партпроекта «Здоровое будущее» 🇷🇺
🍭Выставки детских рисунков "Здоровье - ключ к успеху!" проходят в детских отделениях нашей поликлиники!
🤸🏽🤸🏻♂️🤸🏻♀️ Флешмобы в форме физзарядки прошли в 5 подшефных детских учреждениях!
👥Профилактическими акциями охвачено более 1500 человек.
Показать полностью Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму – подзарядка!
В ГУЗ "Клиническая поликлиника № 28" прошли мероприятия, приуроченные к Международному дню защиты детей!
Акции организованы активистами
партпроекта «Здоровое будущее» 🇷🇺
🍭Выставки детских рисунков "Здоровье - ключ к успеху!" проходят в детских отделениях нашей поликлиники!
🤸🏽🤸🏻♂️🤸🏻♀️ Флешмобы в форме физзарядки прошли в 5 подшефных детских учреждениях!
👥Профилактическими акциями охвачено более 1500 человек.
Опубликовано: 30 мая 17:29
29 мая в рамках партийного проекта «Здоровое будущее» в
ГУЗ "Клиническая поликлиника № 28" прошли мероприятия, приуроченные к Всемирному Дню без табака! 🚭
Мероприятия проводились в парке "Семейный" Дзержинского района.
Весёлые зайцы раздавали красочные листовки о вреде курения, о заболеваниях, к которым приводит длительное курение, и приглашали пройти бесплатную диспансеризацию в ГУЗ «КП№28»🩻🩺👩⚕️
Желающим бросить курить рекомендовали обратиться в кабинет отказа от курения нашей поликлиники.
Также проходила акция в стенах поликлиники.
Сотрудники отделения медицинской профилактики распространяли листовки о вреде курения среди пациентов.
Мы за Здоровый Образ Жизни!!!
Показать полностью ГУЗ "Клиническая поликлиника № 28" прошли мероприятия, приуроченные к Всемирному Дню без табака! 🚭
Мероприятия проводились в парке "Семейный" Дзержинского района.
Весёлые зайцы раздавали красочные листовки о вреде курения, о заболеваниях, к которым приводит длительное курение, и приглашали пройти бесплатную диспансеризацию в ГУЗ «КП№28»🩻🩺👩⚕️
Желающим бросить курить рекомендовали обратиться в кабинет отказа от курения нашей поликлиники.
Также проходила акция в стенах поликлиники.
Сотрудники отделения медицинской профилактики распространяли листовки о вреде курения среди пациентов.
Мы за Здоровый Образ Жизни!!!
Опубликовано: 30 мая 05:23
Скидки и акции компаний в рубрике "Поликлиники" :